FÜR DICH

Wenn du mindestens eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, brauchst du Unterstützung:

Bist du erschöpft vom Versuch, diese schwer greifbare „Work-Life-Balance“ zu erreichen?

Bist du Führungskraft und möchtest Burn-out vermeiden – oder dich davon erholen?

Sportler*in und auf der Suche nach Leistungssteigerung?

Erlebst du Müdigkeit, „Brain Fog“ oder ein unruhiges Gedankenkarussell, das dir nachts den Schlaf raubt?

Kennst du Gelenksteifheit oder Schmerzen?

Sind Erkältungen, Blähungen, Zähneknirschen oder andere belastende Symptome dein Alltag?

Oder gehörst du zu den Glücklichen, die nichts davon kennen – und suchst einfach tiefere Ruhe, Entspannung und mehr Balance im Chaos des Lebens?

Ich bin hier, um dir zu helfen – und das steckt in meiner Toolbox:

Oxygen Advantage® Atemtraining

Du erlebst:

🔹 Niedrige Ausdauer

🔹 Brain fog

🔹 Unruhiger Schlaf

🔹 Außer Atem bei Sport

🔹 Stressbedingte Atemnot.

Diese Faktoren können dich im Training, im Alltag oder bei der Regeneration zurückhalten.

Ergebnisse / Vorteile:

Wissenschaftlich belegte Techniken helfen dir:

✨ Deine Atmung wieder voll funktionsfähig zu machen

✨ Mentale Fokussierung zu steigern

✨ Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern

✨ Energieniveau zu erhöhen

Nach einigen Sitzungen:

Du bemerkst möglicherweise weniger Kurzatmigkeit

🌿 Klarerer, ruhigerer Geist

🌿 A clearer, calmer mind

🌿 Mehr Energie.

Mit kontinuierlicher Praxis:

💡 Ausdauer verbessert sich

💡 Regeneration beschleunigt

💡 Schlafqualität steigt

Dein Körper wird widerstandsfähiger und leistungsfähiger – sowohl unter körperlicher als auch mentaler Belastung.

Atemarbeit & Achtsamkeit

Du erlebst:

🔹 Rasende Gedanken

🔹 Konzentrationsprobleme

🔹 Niedrige Stimmung

🔹 Nervosität

🔹 Flache Atmung

🔹 Angst & innere Unruhe.

🔹 Alles typische Zeichen, dauerhaft im „Fight-or-Flight-Modus“ zu leben.

Ergebnisse / Vorteile:

✨ Die Kraft bewusster Atmung nutzen

✨ Geist beruhigen

✨ Angst reduzieren

✨ Mentalen Fokus stärken

✨ Einfache Atemmuster lernen, die dein Nervensystem in „Rest-and-Digest“ umschalten.

Nach einer Sitzung:

🌿 Klarerer Geist

🌿 Mehr Ruhe & Erdung

🌿 Präsenz im Moment.

Mit kontinuierlicher Praxis:

💡 Stabilere Stimmung

💡 Schärferer Fokus

💡 Gesündere Stressreaktionen

💡 Schnellere Genesung nach Krankheiten

💡 Fähigkeit, innezuhalten & bewusst zu atmen, statt impulsiv zu reagieren

💡 Mehr Sein im „Hier und Jetzt“.

Yoga Nidra („bewusster Schlaf“)

Du erlebst:

🔹 Schlechten oder oberflächlichen Schlaf

🔹 Dauerhafte innere Anspannung

🔹 Emotionale Last, die nie loslässt. Emotionale Last, die nie loslässt.

Ergebnisse / Vorteile:

✨ Du wirst in einen Zustand tiefer Ruhe geführt

✨ Körper lädt neue Energie

✨ Geist kann loslassen.

Schon eine Sitzung:

🌿 Fühlt sich an wie Stunden erholsamen Schlafs

🌿 Erfrischend

🌿 Regenerierend.

Mit kontinuierlicher Praxis:

💡 Schlafqualität verbessert sich

💡 Stresslevel sinkt

💡 Gefühl des Wohlbefindens steigt

💡 Ganzheitliche Balance von Körper, Geist & Seele

💡 Leichtigkeit und Klarheit im Alltag.

Hatha Yoga

Du erlebst:

🔹 Verspannter Nacken & Schultern

🔹 Rückenschmerzen

🔹 Erschöpfung durch langes Sitzen & zu wenig Bewegung

🔹 Steife oder schmerzende Gelenke

🔹 Schlechte Haltung

🔹 Körperliche Müdigkeit

🔹 Anspannung.

🔹 Alles Signale für angesammelten Stress im Körper.

Ergebnisse / Vorteile:

✨ Hatha Yoga wirkt wie ein „Reset-Knopf“ für Körper & Geist.

Nach einer Sitzung:

🌿 Muskeln entspannen sich

🌿 Atmung fließt leichter

🌿 Gefühl von Ruhe & Fokus.

Mit kontinuierlicher Praxis:

💡 Kraft & Flexibilität entwickeln sich

💡 Schlaf wird tiefer

💡 Tagesenergie stabiler

💡 Schmerzen nehmen ab oder verschwinden

💡 Beweglichkeit verbessert sich

💡 Mehr Leichtigkeit

💡 Frischeres Aussehen

💡 Selbstbewusstes Auftreten mit innerer Gelassenheit.

Kleine Schritte, große Veränderungen. Buche deine erste Sitzung und überzeuge dich selbst!

DEINE INVESTITION IN WELLBEING

Die Arbeit mit mir ist mehr als nur eine Sitzung – es ist eine Investition in Gesundheit, Balance und langfristige Vitalität. Ich halte die Preise transparent und flexibel, sodass du wählen kannst, was für deine Bedürfnisse passt.

Basissätze:

Präsenz-Sitzung: €100 pro 60 Minuten
Online-Sitzung: €80 pro 60 Minuten

Flexible Sitzungsdauer – weil jede Person und jeder Tag anders ist, kannst du die Länge anpassen:

45 Minuten — fokussiert und effizient (–25 % vom Basissatz)
90 Minuten — extra Zeit für tiefergehende Arbeit (+50 % vom Basissatz)

Preisübersicht (*)

Sitzungstyp	45 min	60 min	90 min
Persönlich	€75	€100	€150
Online	€60	€80	€120

DUO Special

Bring einfach einen Freund oder ein Familienmitglied mit – für nur +20%!

Mehr Spaß, extra Motivation – und das Ganze zum halben Preis!

Rabattpakete

Nachhaltiger Fortschritt entsteht durch Beständigkeit. Deshalb biete ich „Buch jetzt und zahl vorab“:

5 Sitzungen: –5 %
10 Sitzungen: –10%

So sparst du und verpflichtest dich zugleich zu deinem eigenen Wachstum und Wohlbefinden.

(*) MwSt. ist nicht enthalten und wird nur bei Bedarf laut Vorschrift auf die Rechnung aufgeschlagen.

Angebote:

Falls du an einem Mentoring-Ansatz interessiert bist, besuche: www.danielamatei.pro

Testimonials

Erfahre, was andere über ihre Erfahrungen mit Daniela sagen…

„Jeder Moment in diesem Retreat war ein Geschenk der Achtsamkeit. Danielas Wärme und Empathie ließen alle sich wertgeschätzt und verstanden fühlen. Ihre Yogapraxis zeugt von Geduld, Mitgefühl und tiefer anatomischer Kenntnis, wodurch jede Haltung Sinn bekam. Wir gingen mit erneuerter Energie, beweglicheren Körpern und ruhigerem Geist nach Hause. Danke, Daniela – ich freue mich schon auf das nächste Retreat!“

„Mit Daniela zu arbeiten bedeutet, ein Programm zu bekommen, das genau auf deine Herausforderungen zugeschnitten ist. Vielleicht nicht immer das, was du dir vorgestellt hast, aber definitiv das, was du brauchst. Anfangs war ich sehr skeptisch gegenüber Yoga. Seit September 2023 übe ich nun täglich – und die gesundheitlichen Vorteile sind spürbar. Danielas Geduld und ihr wissenschaftliches Verständnis für Yoga haben sogar mich als rationalen Skeptiker überzeugt. DANKE!“

„Eine entspannende, professionelle Yogapraxis erwartet dich bei Dani! Ihre angenehme Stimme, ihre Kompetenz und ihre einfühlsame, klare Anleitung machen die Stunden sehr zugänglich. Auch die Oxygen Advantage Kurse sind hilfreich und zeigen schnell Resultate für gesünderes Atmen. Sehr empfehlenswert – Daniela bereitet sich mit viel Engagement vor und gibt immer ihr Bestes.“

„Ich praktiziere seit über einem Jahr mit Daniela, meist online, zweimal pro Woche. Als totale Anfängerin und in einer stressigen Phase hat sie mir geholfen, sowohl körperlich als auch mental große Fortschritte zu machen. Daniela erkennt kleinste Bewegungs- und Atemdetails und begleitet sehr aufmerksam: Spannung loslassen, Flexibilität aufbauen, Leichtigkeit und innere Freiheit spüren. Ich bin sehr dankbar für diese Reise. Auch die Retreat-Woche mit der Gruppe war ein Highlight – wunderschöne Atmosphäre, ruhiger Ort, intensives Programm. Pure Erholung!“

„Als Profi-Reitsportlerin war Daniela für mich ein echter Game-Changer. Ihre individuelle Herangehensweise ist einzigartig und die Wirkung ihrer Sessions tiefgreifend. Schon nach wenigen Monaten zweimal wöchentlich spürte ich mehr Kraft, Balance und Flexibilität sowie deutliche Haltungsverbesserungen. Zusätzlich lernte ich durch Atemübungen besser zu schlafen, Energie aufzubauen und Stress zu meistern. Auch online via Video funktioniert das Training hervorragend – Daniela hat ein Auge fürs Detail, motiviert und unterstützt mit ganzem Herzen. Ich bin unglaublich dankbar und empfehle sie jedem, der körperlich und mental wachsen möchte – auf und abseits der Arena.“